A decepção o que vem a ser essa sensação desagradável? é um sentimento gerado por expectativas não correspondidas, e engloba sensações como a frustração e a impotência. A idealização de acontecimentos que não se tornam realidade é um fator estressante, e pode acarretar no surgimentos de distúrbios emocionais, principalmente pessoas com crises de ansiedade ou a depressão que pode começar por uma decepção.
Dentre as causas que levam a uma decepção a mais comum é a decepção amorosa, e provável que seja a mais intensa. Além disso estão envolvidas em modificar nossas atividades diárias e o nosso modo de vida, os relacionamentos também influenciam nossos níveis de autoestima, e fazem parte de uma construção social. Culturalmente, a maioria de nós aspira por alguém que acabe com a nossa solidão, nos dando uma família de nossa escolha e construção, preenchendo o vazio.
No entanto, muitas das vezes isso não acontece. ” Às vezes, a pessoas que queremos não demonstra interesse, ou vai embora. Com isso, acaba levando todos os nossos sonhos com ela”, comentou a psicóloga Milena Lhano. Levando assim a primeiramente uma frustração pode criar diversas inseguranças dentro de nós, ou então, apenas aumentar o efeito de medos que já nos acompanhavam. O fim( ou não concretização) de um relacionamento pode sinalizar que precisamos de amor próprio, a auto valorização e o autoconhecimento. Nestes momentos, a ajuda promovida por uma psicoterapia deverá ser uma grande aliada, levando com o tempo e evolução a aprendizados de situações dolorosas.
De acordo com a psicóloga Andressa Guerreiro, o início de novas etapas geram expectativas automáticas. “Não importa se for uma amizade, um relacionamento amoroso ou um emprego”, afirmou a especialista.
A intensidade de cada decepção irá depender de nossa estrutura psicológica. Pessoas que são mais apegadas a razão outras a emoções de maneira diferente. OS níveis de inteligência emocional e as experiências durante a vida também influenciam a força do sentimento.
Segundo a psicóloga Milena Lhano, fatores como medo excessivo, carência de afeição, o sentimento de abandono, necessidade de cuidado e atenção constante, e baixa autoestima podendo tornar as pessoas mais vulneráveis à decepção.
O estado de nossa autoestima interfere na maneira em que iremos lidar com a decepção. Para Andressa, quando a pessoa tem um certo amor próprio e se coloca em primeiro lugar, ela tende a extrair aprendizados de suas frustrações, equilibrando suas expectativas para situações futuras. Entretanto, quem tem uma autoestima baixa ou muito baixa acaba sendo um “alvo-fácil” para a decepção, porque não possui uma seletividade desenvolvida. É como se aceitássemos qualquer coisa, e isso nos põe numa circunstância desconfortável, que tendem a ir contra o que desejamos e esperamos. Se você passar por algo relacionado a como foi descrito procure analisar se você vai conseguir lidar com isso sozinho ou irá precisar de algum auxílio.
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